宝宝情绪不稳吃蔬菜

时间:2010-07-03 19:57来源:未知 作者:admin 点击:

  宝宝的情绪不稳定往往和蔬菜摄入不足有关。儿科医学专家说,从营养学的观点来看,蔬菜中的钾有助于镇静神经,安定情绪;相反,动物性食物或食盐、味精中的钠会使神经兴奋。另外,钾还会使体内过剩的钠顺利排泄。因此,建议家长平时多给宝宝吃蔬菜,不仅能够帮助他们摄取足够的钾,还可以使体内多余的钠也不断排出,以减少焦虑,稳定情绪。